旅するイラストレーター こまつきょうこの日常図鑑

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「絶対必要!」という思い込みを捨てる 〜断食で変わったこと

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ハーゲンダッツ大好きなのに、
凍らせた甘酒(無糖)で
大満足してしまった。

甘酒が、こんなに濃厚な甘さだったなんて!!
衝撃だった。
時々、飲んでいた同じものなのに、
全く別物のような甘さだった。

断食中とその前後は、お砂糖使ったものは
口にしていなかった。
その影響なのだろう。
これまでは、
甘いもの大好きで、ほとんど毎日
何かしら食べていたから、
こんな日々はかつてあったかしら。

そして何より、こうして甘さの麻痺がとれて
素材そのものの特徴をはっきりと
味わえるようになったのがうれしい。

今まで、なんであんなに
お砂糖を追いかけていたのだ。

これからまた食べたくなるのかな。
でも、なくても大丈夫というのを知ったから
体の反応を聞いてみよう。

今まで「絶対必要!」と手にしていたもの、
それは思い込みだったと気づいたことは大きい。




他の変化:
断食終えた時点で、体重は4kg減
(一時マイナス5kg)、
お肌の調子もすこぶる良い。
ずっと乾燥気味だったのが、奥から潤ってる質感。
サイズは、下半身が特に変わったかな。

あと、お弁当生活に一転!
これまで、大好きなパン屋さんのパンを
お昼にすることが多かったけど、
今のところ朝に準備して、
毎日手作りの和食を食べてます。
(今までだったら、30分余計にあるなら
寝ていたい!と朝なかなか起きれなかったのに)

小麦粉とお肉を断って3週間。
お肉は徐々に食べて行こうと思うけど、
小麦粉なしはもう少し試したい。



わたしが断食でお世話になったのはこちら!
8月の募集も始まってます。
とっても丁寧にサポートしてもらえますよ!
体験したわたしへの質問がある場合もぜひご連絡ください^^
komatsu.kyoko@gmail.com


へばのー!



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by komatsukyoko | 2016-07-29 01:04 | 試してみた!

by 旅するイラストレーター こまつきょうこ
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